Belleza y Estética

Los 5 tipos de cirugías de senos explicados en detalle

Unas de las prácticas más solicitadas y realizadas por quienes nos dedicamos a las cirugías plásticas son las cirugías de senos. El imaginario que mucha gente tiene de estas únicamente llega a los implantes de silicona, pero este campo es mucho más amplio. Por eso, este artículo está dedicado a explorar los distintos tipos de cirugías de senos. A lo largo de este blog compartiré una visión general del tema que destaca las opciones disponibles, sus respectivos beneficios y las consideraciones que deben tenerse en cuenta antes de tomar la decisión de hacerse una cirugía de senos.

Este texto contendrá el panorama completo de procedimientos, desde el aumento mamario, que busca mejorar el volumen y la forma de los senos; la mastectomía y reconstrucción mamaria, procedimientos cruciales en el tratamiento y recuperación del cáncer de mama; el levantamiento y la reducción de senos, que tienen como objetivo restaurar la confianza y comodidad del paciente, así como la explantación mamaria, una opción para aquellas que deseen revertir un aumento previo. Como cirujano plástico, he podido ayudar a muchas mujeres a alcanzar su imagen deseada a través de las cirugías de senos. Mi nombre es David Delgado, y hoy quiero compartir con ustedes una visión profunda sobre las cirugías de senos.

CIRUGÍAS DE SENOS: MAMOPLASTIA DE AUMENTO
¿Qué es el aumento de senos y para quién está recomendado?
El procedimiento de aumento mamario, también conocido en el ámbito médico como mamoplastia de aumento, se define como una intervención quirúrgica cuyo propósito es incrementar el volumen del seno. Esta cirugía está indicada principalmente para pacientes que presentan hipomastia (desarrollo insuficiente del tejido mamario), asimetría mamaria significativa, o una pérdida de volumen posparto o tras una significativa pérdida de peso. También es una opción terapéutica para mujeres que desean mejorar la proporción de su silueta o que, por razones personales, aspiran a aumentar el tamaño de sus senos.

Desde una perspectiva clínica, la elección de someterse a una mamoplastia de aumento debe basarse en una evaluación de las expectativas de la paciente, un análisis de su morfología y estado de salud general, y una conversación franca sobre los resultados potenciales y los riesgos asociados. Este procedimiento, además de buscar una mejora estética, puede contribuir a la autoestima y satisfacción personal de la paciente, siempre y cuando las expectativas se manejen de manera realista.

Tipos de aumento de senos
El procedimiento de aumento de senos puede realizarse de dos maneras principales: mediante la inserción de implantes mamarios o mediante el injerto de grasa. La elección entre uno y otro depende de las preferencias personales, los objetivos estéticos y la recomendación profesional basada en su anatomía y estado de salud.

Implantes mamarios:
Se realizan incisiones en lugares discretos para minimizar las cicatrices visibles. Los implantes, llenos de solución salina o silicona, se colocan detrás de cada seno, ya sea bajo el tejido mamario o detrás del músculo pectoral.

Injerto de grasa:
Consiste en la transferencia de grasa de otra parte de su cuerpo a los senos. Este método es ideal para quienes buscan un resultado más natural o un aumento moderado del tamaño del seno.

Recuperación y resultados
La recuperación de un aumento de senos varía de una paciente a otra, pero generalmente se recomienda tomarse una semana de descanso antes de retomar actividades laborales leves. Los deportes y ejercicios intensos deben evitarse durante al menos un mes. Es normal experimentar inflamación y sensibilidad en los primeros días, pero esto disminuirá gradualmente.

En cuanto a los resultados, muchas pacientes describen una mejora significativa en la confianza en sí mismas y la satisfacción con su apariencia. Sin embargo, es importante tener expectativas realistas y entender que el objetivo es mejorar su imagen, no alcanzar la perfección. Los resultados finales suelen apreciarse después de que la inflamación ha disminuido y los tejidos han sanado, generalmente alrededor de los seis meses.

Como cirujano, mi objetivo es asegurarme de que mis pacientes estén informadas y cómodas en cada paso del proceso, desde la consulta inicial hasta el seguimiento postoperatorio.

CIRUGÍAS DE SENOS: REDUCCIÓN DE SENOS
La reducción mamaria, científicamente conocida como mamoplastia de reducción, es un procedimiento quirúrgico enfocado en disminuir el tamaño y peso de los senos, mediante la extirpación de tejido mamario, graso y cutáneo, además de la reubicación del pezón y la areola en una posición más elevada. Esta intervención está indicada para pacientes que experimentan macromastia (senos excesivamente grandes), lo cual puede conllevar complicaciones físicas como dolor cervical, de espalda, problemas dermatológicos bajo el surco mamario, dificultades respiratorias, y limitaciones para realizar ciertas actividades físicas. Además, desde un enfoque psicosocial, la reducción mamaria puede aliviar el estrés emocional asociado con la atención no deseada hacia el tamaño de los senos.

Beneficios de una mamoplastia de reducción
Los beneficios de la cirugía de reducción de senos son amplios e incluyen alivio del dolor en el cuello, espalda y hombros, mejora en la postura, mayor capacidad para participar en actividades físicas y una mejora significativa en la percepción de la imagen corporal. Adicionalmente, esta intervención permite que la ropa se ajuste de manera más cómoda y favorecedora, contribuyendo así a una mejora en la calidad de vida de la paciente.

Reducción de senos: Procedimiento
La técnica quirúrgica empleada en la mamoplastia de reducción varía en función de la anatomía del paciente, la cantidad de reducción deseada y la preferencia del cirujano. En términos generales, el procedimiento involucra incisiones a través de las cuales se extirpa el exceso de tejido mamario, grasa y piel. Posteriormente, se remodela el seno restante y se reposiciona el complejo areola-pezón. La selección de la técnica específica se dará detalladamente con el paciente durante la consulta preoperatoria, considerando las expectativas estéticas y los resultados funcionales deseados.

Cuidados postreducción de senos
La recuperación de una mamoplastia de reducción requiere atención cuidadosa para minimizar el riesgo de complicaciones y asegurar la mejor cicatrización posible. Inicialmente, se recomienda el uso de un sostén quirúrgico para soportar y proteger los senos. Es común experimentar inflamación, moretones y sensibilidad durante las primeras semanas; sin embargo, estos síntomas disminuirán progresivamente.

Es importante seguir mis recomendaciones respecto al manejo del dolor, la curación de las incisiones y la reanudación de actividades físicas.
Evitar el esfuerzo excesivo y el contacto físico directo con los senos es fundamental durante el periodo inicial de recuperación. La constancia con las visitas de seguimiento permitirá una evaluación adecuada del proceso de cicatrización y la detección temprana de cualquier signo de complicación.

La educación sobre el cuidado de las cicatrices, incluyendo la aplicación de productos específicos y la protección solar, también es parte integral del proceso postoperatorio para optimizar la apariencia estética de las incisiones a largo plazo.

CIRUGÍAS DE SENOS: LEVANTAMIENTO DE SENOS
Entre las cirugías de senos que realizo, el levantamiento de senos, o mastopexia, es la intervención quirúrgica que se destina a corregir la caída (ptosis mamaria) y mejorar la forma de los senos. Este procedimiento es idóneo para pacientes que debido a factores como el envejecimiento, cambios de peso, embarazo o lactancia, experimentan una pérdida de la elasticidad de la piel y un descenso en la posición de los senos y el complejo areola-pezón.

¿Qué es el levantamiento de senos y para quién es adecuado?
La mastopexia está diseñada para elevar y reafirmar los senos, ofreciendo un contorno más juvenil y erguido. Es adecuada para mujeres que están satisfechas con el volumen de sus senos, pero desean restaurar una apariencia más elevada y contorneada. Al igual que en otros procedimientos, unas expectativas realistas son determinantes para la satisfacción final. Mis pacientes deben saber que, aunque la cirugía puede mejorar significativamente la estética de los senos, las cicatrices serán parte del resultado.

Proceso quirúrgico de una mastopexia
El levantamiento de senos se realiza bajo anestesia general y puede variar en complejidad, dependiendo del grado de ptosis y los resultados deseados. El procedimiento típicamente involucra incisiones alrededor del borde de la areola, extendiéndose verticalmente hacia abajo desde la areola hasta el surco mamario y, en algunos casos, a lo largo del surco mamario. A través de estas incisiones, se remueve el exceso de piel, se eleva el tejido mamario y se reposiciona el complejo areola-pezón a una altura más natural y estética.

Resultados esperados de un levantamiento de senos
Los resultados de un levantamiento de senos son visibles inmediatamente después del procedimiento, aunque la forma final y posición de los senos se asentarán gradualmente durante los meses siguientes a medida que la inflamación disminuye y las incisiones cicatrizan. Es fundamental seguir las indicaciones postoperatorias para minimizar las cicatrices y mantener los resultados a largo plazo, lo cual incluye el uso de soporte adecuado y evitar fluctuaciones significativas de peso.

Para mantener la apariencia rejuvenecida de los senos después de una mastopexia, se recomienda adoptar un estilo de vida saludable, incluir una dieta balanceada y ejercicio regular y utilizar un sostén adecuado, especialmente durante actividades de alto impacto. Estas medidas pueden ayudar a prolongar los beneficios de la cirugía y disfrutar de resultados satisfactorios a largo plazo.

El levantamiento de senos es un procedimiento transformador para aquellas pacientes que buscan restaurar la firmeza y posición de sus senos. Como su cirujano plástico, mi compromiso es brindarles una atención personalizada, comprendiendo sus deseos y necesidades, para lograr resultados que mejoren su apariencia.

CIRUGÍAS DE SENOS: EXPLANTACIÓN MAMARIA
La explantación mamaria es un procedimiento quirúrgico que implica la remoción de implantes mamarios de pacientes que, por diversas razones, deciden retirarlos. Esta intervención puede ser necesaria tanto por motivos médicos, como complicaciones relacionadas con los implantes, como por deseos personales, incluyendo el cambio en las preferencias estéticas o el deseo de regresar a la forma natural del seno.

¿Qué es la explantación mamaria?
La explantación mamaria se refiere específicamente al proceso de retirar los implantes de los senos, y en algunos casos, también implica la retirada de la cápsula de tejido cicatricial que rodea el implante. Este procedimiento puede llevarse a cabo junto con otras técnicas para mejorar el aspecto estético del seno tras la remoción de los implantes, como la mastopexia (levantamiento de senos) o la transferencia de grasa.

Procedimiento de una explantación mamaria
El procedimiento de explantación se realiza generalmente bajo anestesia general. Los cirujanos hacemos incisiones en los mismos lugares donde se colocaron los implantes originalmente, para minimizar la adición de nuevas cicatrices. Luego, se retiran cuidadosamente los implantes y, si se considera necesario, se realiza una capsulectomía, que es la eliminación de la cápsula de tejido cicatricial.

En algunos casos, se pueden realizar procedimientos adicionales como parte de la cirugía para mejorar la apariencia de los senos después de la explantación, asegurando que se mantengan una forma y un contorno naturales.

Candidatas a una explantación mamaria
Las candidatas ideales para una explantación mamaria son aquellas que experimentan complicaciones físicas relacionadas con sus implantes, como contractura capsular (endurecimiento del tejido alrededor del implante), ruptura del implante, o aquellas que han desarrollado síntomas de enfermedad del implante mamario. También incluye a mujeres que, por preferencias personales o cambios en su percepción de la belleza, deciden que ya no desean tener implantes mamarios.

Resultados esperados de una explantación mamaria
Después de la explantación mamaria, se puede esperar una reducción en el tamaño y volumen de los senos, volviendo más cercanos a su estado previo al implante, aunque esto puede variar dependiendo de la duración que los implantes hayan estado en su lugar y la elasticidad de la piel. La recuperación puede incluir inflamación y sensibilidad, pero estos síntomas deberían disminuir en las semanas siguientes a la cirugía.

Como he dicho anteriormente y no sobra recordar, es importante tener expectativas realistas respecto a los resultados de la explantación y discutir detalladamente conmigo las opciones para lograr una apariencia deseada post-cirugía. El apoyo emocional y una comunicación abierta con el equipo médico son cruciales para un proceso de recuperación satisfactorio.

CIRUGÍAS DE SENOS: MASTECTOMÍA Y RECONSTRUCCIÓN MAMARIA
Dentro de las cirugías de senos, la mastectomía y la reconstrucción mamaria son procedimientos profundamente significativos, tanto desde una perspectiva médica como emocional. Estos tratamientos son cruciales en el manejo y recuperación del cáncer de mama, así como en ciertos escenarios de riesgo elevado para el desarrollo de esta enfermedad.

Mastectomía
La mastectomía es una cirugía que implica la extirpación total o parcial del tejido mamario, y es una opción terapéutica esencial para pacientes diagnosticadas con cáncer de mama o para aquellas con un alto riesgo genético de desarrollar la enfermedad. La decisión de realizar una mastectomía depende de varios factores, incluyendo el estadio y tipo de cáncer, la genética, y las preferencias personales del paciente. Este procedimiento se considera tanto curativo en contextos de cáncer existente como preventivo en individuos con predisposición genética marcada.

Reconstrucción mamaria
La reconstrucción mamaria es un proceso quirúrgico que busca restaurar la forma, apariencia y tamaño de los senos después de una mastectomía. Esta reconstrucción puede realizarse inmediatamente después de la mastectomía o de manera diferida, después de que la paciente se haya recuperado completamente de la mastectomía y cualquier tratamiento adicional.

Las opciones de reconstrucción incluyen:
Implantes mamarios: La inserción de implantes de silicona o solución salina para recrear el volumen mamario.
Transferencia de grasa autóloga: La transferencia de grasa de otra parte del cuerpo del paciente a los senos.
Reconstrucción con tejido autólogo: Utilización de tejido (piel, grasa y a veces músculo) de otras partes del cuerpo del paciente para reconstruir el seno.
Cada opción tiene sus ventajas, limitaciones y requisitos específicos de recuperación, siendo la elección dependiente de las condiciones médicas, las expectativas y los deseos del paciente.

Recuperación y soporte emocional tras reconstrucción mamaria
La recuperación de una mastectomía y reconstrucción mamaria varía ampliamente entre mujeres, dependiendo del tipo de procedimientos realizados, la extensión de la cirugía, y la salud general de la paciente. La recuperación física puede ser desafiante, pero el apoyo emocional es igualmente crucial durante este periodo.

Es vital que las pacientes reciban un soporte emocional adecuado, tanto de profesionales de la salud mental especializados como de grupos de apoyo, amigos y familiares. El impacto psicológico de la mastectomía y la reconstrucción mamaria debe abarcar desde el manejo del diagnóstico de cáncer y sus tratamientos hasta la adaptación a los cambios corporales.

La comunicación abierta con el equipo de atención médica, incluyendo cirujanos plásticos, oncólogos y psicólogos, es fundamental para pasar por estas complejidades emocionales y físicas.

Cirugía de mama y cáncer
La mastectomía, ya sea parcial o total, es a menudo una parte necesaria del tratamiento contra el cáncer de mama. La reconstrucción mamaria posterior es un paso en el proceso de recuperación, ya que ofrece a las pacientes la oportunidad de reconstruir sus cuerpos. Este enfoque asegura que el cuidado del cáncer de mama abarque tanto la eliminación del cáncer como la restauración de la paciente a un estado de bienestar físico y emocional.

CANDIDATAS PARA TODOS LOS TIPOS DE CIRUGÍAS DE SENOS
CIRUGÍA
CIRCUNSTANCIAS

Mamoplastia de Aumento
Pacientes que desean aumentar el tamaño y volumen de sus senos, mejorar la proporción corporal o restaurar el volumen perdido después del embarazo o pérdida de peso.
Mamoplastia de Reducción
Pacientes con senos excesivamente grandes que causan problemas físicos (dolor de espalda, problemas de postura) o emocionales, y desean reducir su tamaño para aliviar estos síntomas.
Mastopexia
Pacientes que buscan corregir la caída de los senos debido al envejecimiento, pérdida de peso o post-embarazo, elevándolos para una apariencia más juvenil.
Explantación de Prótesis Mamarias
Pacientes que deciden retirar sus implantes mamarios por razones personales, complicaciones, o preocupaciones de salud relacionadas con los implantes.
Cirugía Reconstructiva de Senos
Pacientes que han sufrido una mastectomía debido al cáncer de mama u otra enfermedad, buscando restaurar la forma, apariencia y tamaño de los senos.

CIRUGÍA ESTÉTICA VS. CIRUGÍA RECONSTRUCTIVA DE MAMA
Entre las cirugías de senos, es importante hacer una diferenciación entre las cirugías que tienen fines estéticos y las que tienen fines de reconstrucción. Aunque ambas intervenciones comparten el objetivo de mejorar la apariencia de los senos, sus propósitos, técnicas y resultados esperados difieren significativamente.

Diferencias fundamentales
Cirugía estética de mama: Este tipo de cirugía, también conocido como mamoplastia estética, se realiza generalmente por deseos personales de la paciente para mejorar la apariencia de sus senos. Los procedimientos comunes incluyen el aumento, la reducción y el levantamiento de senos. El objetivo primordial es alcanzar una estética deseada, mejorar la proporción corporal y, en última instancia, aumentar la autoconfianza de la paciente.

Cirugía reconstructiva de mama: A diferencia de la cirugía estética, la cirugía reconstructiva se lleva a cabo principalmente para restaurar la forma y el volumen del seno después de una mastectomía o lesiones significativas. Su propósito es rehabilitar la apariencia física del seno para aquellos que han sufrido cáncer de mama u otras condiciones médicas, contribuyendo significativamente a la recuperación emocional y psicológica del paciente.

Objetivos y resultados
Mientras que la cirugía estética se centra en la mejora de la forma y el tamaño del seno según los deseos de la paciente, la cirugía reconstructiva tiene como objetivo recrear un seno que se vea y se sienta lo más natural posible después de su pérdida o daño. En la cirugía estética, las pacientes pueden esperar resultados que se alineen con sus expectativas estéticas preoperatorias. Por otro lado, en la cirugía reconstructiva, aunque se busca un resultado estético satisfactorio, el enfoque primordial es la restauración de la integridad física.

Fuente: David Delgado – Cirujano Plástico.

Belleza y Estética

Aumento de Glúteos

¿QUÉ ES EL AUMENTO DE GLÚTEOS?

El gel de las prótesis de glúteos es más resistente que el de pecho.
La gluteoplastia, conocida también como aumento de glúteos, es un procedimiento de cirugía plástica que permite aumentar el volumen de esta zona mediante la inserción de implantes. Como muestran los informes de la ISAPS, en España durante el año 2021 se realizaron 4.176 procedimientos de gluteoplastia, convirtiéndose en una cirugía que está ganando cada vez más popularidad.

El objetivo es corregir y dar forma a las nalgas planas o vacías y obtener, además de un volumen más alto, una forma aún más definida, redonda y tonificada.

El tamaño de la prótesis utilizada para un resultado natural suele ser de 200 ccs y se parece a las utilizadas para el aumento de senos, con la diferencia de que el gel de silicona que compone las prótesis glúteas es más resistente y consistente que el de pecho.

Los resultados que se pueden conseguir permiten corregir varias imperfecciones:

> Moldear glúteos planos.
> Mejorar la flacidez de la piel.
> Elevar las nalgas caídas.

Según el Dr. Jesús de Benito el auge de la gluteoplastia se debe a celebridades como Kim Kardashian y al canon estético de América Latina ya que, habitualmente, en estos países tienen unas nalgas más grandes que en los países Europeos. Un estudio publicado en El National Institutes of Health también confirma esta tendencia ya que los resultados concluyen que «el nuevo ideal actualiza los estándares anteriores e indica un nuevo ideal más dramático y «más curvilíneo», lo que indica un importante cambio de paradigma de preferencia».

En general, las personas que desean realizar este tipo de cirugía son aquellas que sienten la necesidad de tener un cuerpo más adecuado. Son personas con glúteos planos con poco volumen (por ejemplo, después de una fuerte pérdida de peso), o personas tan delgadas y sin grasa para realizar el lipofilling.

El paciente que necesita una gluteoplastia debe tener buena salud general, tanto física como psicológica. De hecho, es importante que el paciente no solo pueda someterse a cirugía de manera segura sin incurrir en complicaciones evitables, sino que también tenga expectativas realistas de los posibles resultados.

Aunque se realizan más aumento de nalgas las mujeres, no hay nada que impida que los hombres también utilicen este procedimiento. Según el Dr. Jesús de Benito, los hombres que recurren a la gluteoplastia lo hacen para conseguir una masa muscular en la zona de los glúteos que sea proporcional a la del resto del cuerpo.

La edad no es un límite para este procedimiento quirúrgico, siempre que el paciente sea mayor de edad y haya alcanzado un completo desarrollo físico.

Es recomendable en caso de sobrepeso, que el paciente alcance primero su peso ideal y luego se someta a una cirugía, ya que cualquier cambio en el peso podría comprometer el resultado final de la operación.

¿CÓMO ELEGIR EL CIRUJANO ADECUADO?

La elección del cirujano nunca debe hacerse a la ligera, independientemente del tipo de tratamiento o intervención estética deseada.

Dos reglas simples pueden facilitar este proceso:

Contacta con un médico especializado en cirugía plástica, reconstructiva y estética afiliado con al menos una de las sociedades líderes en el sector, como la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica Estética (ISAPS) o la Sociedad Española de Cirugía Plástica Reparadora y Estética (SECPRE).
Asegúrate de que la operación se llevará a cabo en el quirófano de una clínica aprobada que cumpla con los estándares de salud y seguridad.
El cirujano no solo debe ser un médico con licencia, sino también, y sobre todo, inspirar confianza, porque una relación basada en la empatía y la confianza mutua es siempre la base de una intervención exitosa. Establecer una relación de confianza y sinceridad también es importante porque el paciente debe sentirse libre para comunicar sus dudas al médico y pedirle que visualice las imágenes de los resultados de las intervenciones que ha realizado.

TIPOS DE PRÓTESIS

La cirugía de aumento de glúteos puede proporcionar resultados naturales, siempre que el tamaño de las prótesis elegidas respete las proporciones del resto del cuerpo. Es por esto que las prótesis se fabrican en diferentes tamaños y en dos formas:

Prótesis redondas: con estos implantes, el resultado será más evidente en la parte superior de las nalgas, pero aún así, quedarán naturales
Prótesis anatómicas: el resultado puede ser más natural que el anterior.
El exterior de la prótesis glútea está hecho de silicona y el interior está hecho de gel de silicona. Además, las prótesis contienen en su interior un tipo de barrera que evita la fuga del material.

Estas prótesis, como los implantes mamarios, se consideran seguras, siempre que procedan de fabricantes aprobados y certificados por los principales organismos internacionales de control, como la CE o la FDA.

Las marcas más comunes utilizadas por los cirujanos de todo el mundo incluyen:

> Implantech.
> Sientra.
> AART.
> SEBBIN.

LOS RESULTADOS

Según la ISAPS, Los resultados pueden variar de un paciente a otro, pero en general, este procedimiento permite dar un mayor volumen y una forma más definida a los glúteos.

Los resultados son permanentes pero no serán apreciados inmediatamente por el paciente. De hecho, como también ocurre con otros procedimientos de cirugía plástica que involucran la inserción de prótesis, pueden aparecer hematomas o hinchazones postoperatorias que impiden valorar el resultado final hasta pasadas unas semanas.

El resultado final puede ser visible desde el segundo mes después de la operación, pero generalmente se recomienda esperar al menos 6 meses antes de poder ver y apreciar el resultado real obtenido.

El National Institutes of Health afirma en un estudio publicado en su web que «la sensibilidad de los glúteos es fundamental ya que representa una zona erógena y proporciona protección a través de estímulos sensoriales para la prevención de úlceras por presión y quemaduras. Después de una gluteoplastia no se observó diferencia en la sensibilidad en la zona».

OTRAS TÉCNICAS

La gluteoplastia no es el único procedimiento existente que puede aumentar y definir el volumen de las nalgas. De hecho, hay otras técnicas que te permitirán elevar las nalgas caídas y vacías. Veamos con más detalle cuáles son estas intervenciones:

Lipofilling, lipotransferencia o lipoescultura de glúteos: Consiste en recolectar el tejido adiposo autólogo del paciente en áreas como el abdomen y reposicionarlo en las áreas deficientes mediante el uso de microcánulas como las que se usan durante la liposucción. Este procedimiento levanta las nalgas, especialmente en pacientes que han sufrido una pérdida de peso significativa que resulta en una caída de las nalgas. La ventaja de lipofilling es que permite intervenir no solo en los glúteos, sino también en la silueta en su conjunto. Según el Dr. Vernetta, Los aumentos con grasa ofrecen buenos resultados y son naturales al tacto pero no son útiles en pacientes que necesiten grandes aumentos de volumen ni para pacientes que no tengan suficientes zonas donantes de grasa.
Ácido hialurónico: La infiltración del ácido hialurónico permite aumentar el volumen de la zona, sin recurrir al bisturí ni a las prótesis. Los rellenos utilizados para este propósito son Macrolane y HYAcorp. El resultado es inmediato y el tratamiento también se puede realizar en la clínica bajo anestesia local. Sin embargo, dado que el ácido hialurónico es una sustancia reabsorbible, el resultado no es permanente. Por lo tanto, es necesario repetir el tratamiento después de unos meses, dependiendo de la respuesta del cuerpo.
Lifting de glúteos o levantamiento: Se puede realizar una suspensión interna de las fascia y musculo glúteo mayor anclándolo a nivel superior. Se realiza con anestesia epidural o general. Se puede hacer también como técnica combinada al implante de glúteos. Un procedimiento quirúrgico más sencillo, se puede realizar bajo anestesia local y/o sedación e implica la inserción hilos tensores través de una pequeña incisión realizada cerca del pliegue entre el muslo y la nalga. Según el Doctor Esquide, el procedimiento que realiza él mediante la técnica Served, dura una hora y consigue un resultado muy natural y sin las posibles complicaciones de la colocación de prótesis.

EFECTOS SECUNDARIOS Y RIESGOS

La gluteoplastia es un procedimiento quirúrgico e invasivo, por lo que el riesgo de complicaciones puede estar presente, aunque ponerse en manos expertas de cirujanos especializados reduce el riesgo.

Las principales complicaciones de este procedimiento son las siguientes:

> Rotura de la prótesis.
> Contractura capsular y endurecimiento de la zona.
> Infección.
> Efectos secundarios de relacionados con la anestesia total o epidural.

DUDAS FRECUENTES

¿Es dolorosa la gluteoplastia? La cirugía no es particularmente dolorosa pero molesta por las limitaciones que conlleva.
¿Cuánto duran las prótesis de glúteos? Un implante glúteo dura entre 10 y 20 años. Las revisiones regulares cada 5 años detectarán una posible ruptura.
¿Qué prótesis debo elegir para mi gluteoplastia? Las mejores prótesis son aquellas elegidas por el cirujano experto especialmente para el paciente. La silueta, la estructura, el volumen, la consistencia de la palpación, el exceso y la laxitud de la piel tienen diferentes implicaciones terapéuticas y, a menudo, requieren la combinación de procedimientos. Entonces, debemos comenzar por elegir al especialista adecuado.
¿La gluteoplastia deja cicatrices evidentes? La cicatriz está oculta en la hendidura inter-glútea, invisible cuando está de pie. Se confunde con más frecuencia con la línea media natural.
¿Qué es el butt Lift brasileño? Las nalgas de moda de Brasil están hechas con inyecciones de tu propia grasa. Esta cirugía estética de los glúteos consiste en la extracción de las células de grasa mediante liposucción, el tratamiento preparatorio de la grasa y la micro-reinyección de esta grasa. El Butt Lift brasileño también rediseña la cintura y la espalda baja, lo que representa una escultura completa del contorno posterior.

Fuente: Realself.

Belleza y Estética

Consejos para cuidar tu piel de cara a la primavera

Pese a que el skincare es fundamental durante todo el año, debemos ir adaptándolo a cada estación, ya que las necesidades cutáneas van cambiando. En este sentido, la llegada de la primavera supone un aumento de las temperaturas y de las horas de luz, lo que puede afectar a nuestra piel, que llega a esta época tras soportar el frío del invierno.

¿Cómo llega la piel a la primavera?
La llegada de la primavera supone un punto de inflexión para la piel. Después del invierno, puede mostrarse más sensible o deshidratada. Asimismo, el aumento de las temperaturas y la humedad altera su equilibrio natural. «Podría experimentar un incremento en la producción de sebo, debido a la sudoración y los agentes externos. Además, puede verse congestionada, es decir, puede aumentar la aparición de pequeñas imperfecciones», detallan desde la marca cosmética Isdin.

A estos cambios se suman otros problemas frecuentes, como el enrojecimiento, los brillos excesivos o la sensación de tirantez en algunas áreas. También pueden intensificarse las manchas cutáneas debido a una mayor exposición solar.

Consejos para cuidar tu piel de cara a la primavera

Para evitar todos esos problemas, es importante darle a la piel un mimo extra de cara a la primavera. Desde la clínica de estética Maribel Yébenes ofrecen una serie de consejos para cuidarla al afrontar el cambio de estación:

Exfoliar la piel: de esta forma, eliminarás las células muertas acumuladas durante el invierno. Lo ideal es realizar una exfoliación una o dos veces por semana para mejorar la textura y aportar luminosidad.

Hidratar de forma ligera: con temperaturas más suaves, conviene optar por cremas más ligeras y de rápida absorción que mantengan la hidratación sin aportar exceso de grasa.

Usar protección solar: el sol primaveral puede dañar la piel incluso en días nublados. Aplicar protector solar a diario previene el envejecimiento prematuro y la aparición de manchas.

Cuidar el cuerpo: no solo el rostro necesita atención. Utiliza lociones ligeras o aceites corporales. Desde Maribel Yébenes recomiendan también realizar masajes drenantes y exfoliaciones.

Seguir una alimentación adecuada: es una forma de nutrir la piel desde el interior. Incluye en tu dieta frutas y verduras ricas en vitaminas C y E y bebe, al menos, dos litros diarios de agua.

Cuidar la piel mientras duermes: durante la noche, la piel se regenera, por lo que es el momento perfecto para aplicar tratamientos reparadores. Puedes utilizar sérums con vitamina C o mascarillas nocturnas hidratantes.

Como decíamos, las necesidades cutáneas varían con el cambio de estación. Por eso, tu rutina facial debe ser diferente en primavera. Los expertos de Isdin señalan los pasos esenciales para cuidar la piel en esta época:

Limpiador: es importante usarlo todo el año, pero en primavera resulta esencial, ya que la piel se ve afectada por los cambios en el clima y la humedad.

Contorno de ojos: la piel en esta zona es muy fina y sufre especialmente, por lo que conviene mantenerla hidratada.

Sérum antioxidante: es un producto ideal para refrescar y dar vida al rostro, ayudándole a recuperar el brillo perdido y aportando elasticidad.

Crema hidratante: cuando llega la primavera la piel necesita un extra de hidratación. Se recomienda usar una crema de una textura ligera.

Protector solar: la primavera llega acompañada de más horas de luz, por lo que conviene usar un fotoprotector de alto espectro que nos proteja contra los rayos UVA y UVB.

Fuente: Yodona.

Belleza y Estética

28 consejos de cuidado personal y belleza para mujeres

Verse bien es sentirse bien; sentirse bien es verse bien. El cuidado personal y la belleza van de la mano. Proyectas lo que eres y lo que tienes por dentro.

No es solo cuestión de estética, sino de salud y bienestar, tanto física como emocionalmente. Incluso, no puedes cuidar a los demás si no sabes cuidarte tú misma.

El cuidado personal es una necesidad. Y no tiene por qué ser algo solo para las estrellas del séptimo arte o de la música. Se trata de un derecho para todas las mujeres.

¿Qué significa cuidado personal?
El autocuidado puede definirse como una actividad dirigida hacia nosotros mismos con el fin de conseguir el bienestar. Ahora bien, cuando hablamos de cuidado personal se trasciende el ámbito de la salud. Se abarca todo aquello que tiene que ver con lo físico, lo mental, lo emocional y hasta lo espiritual.

El cuidado personal demanda la capacidad de observarse, analizarse y autoevaluarse en las distintas facetas. No todas estas acciones tienen que ser realizadas por la persona. De hecho, el cuidado personal implica la actuación de profesionales en diversas áreas.

Aunque, claro está, la mayor parte de la responsabilidad corre por cuenta de la propia persona. Por ende, debe haber alguna inversión de tiempo, esfuerzo o recursos para lograr bienestar. Esto no significa ni un malgasto ni una excesiva alteración de la rutina. Hay maneras de cuidarse y sentirse bien con un gasto mínimo de tiempo y dinero.

Consejos de cuidado personal y belleza
En realidad, casi todos los asuntos de salud también son de belleza y viceversa. De allí que los consejos que a continuación te brindamos sean para que te sientas bien por dentro y te veas bien por fuera.

1. Maquillarse bien
El maquillaje te hace lucir hermosa. Transmites el aspecto de una persona arreglada, no desaliñada ni descuidada. Además, te ayuda a resaltar tus mejores rasgos y disimular aquellos detalles menos favorecedores.

Asimismo, utiliza los productos adecuados para tu tipo de piel. Pero si no quieres arruinar tu rostro, maquíllate bien, evitando el exceso. Recuerda que abusar es uno de esos malos hábitos que te envejecen.

2. La base no es la base
La base del maquillaje debería ser solo para cubrir algunas imperfecciones y lograr un tono parejo. Si te excedes, el rostro y el maquillaje se verán poco naturales, la piel no transpirará y se avejentará pronto.

3. Desmaquillarse siempre
Desmaquíllate siempre, todas las noches. Nunca te quedes con el maquillaje puesto al ir a dormir. Ni siquiera si vas a estar en casa de otra persona y no quieres que te vean al natural. Recuerda que la mejor forma de hacerlo es usando toallitas desmaquillantes.

Es muy importante quitarse el maquillaje siempre, cada noche. De esta forma, se previenen efectos adversos sobre la piel.
4. La vida útil del maquillaje
Tanto los implementos de maquillarse como los productos cosméticos tienen una vida útil. Cada cierto tiempo, tienes que cambiarlos. En promedio, caducan a los 6 meses.

Después de eso, ya no tendrán la misma efectividad. Incluso pueden causarte daño. Según los estudios, los productos cosméticos caducados o vencidos tienen contaminación por microorganismos patógenos.

5. Limpiar los implementos
Aproximadamente cada 15 días debes limpiar los diversos implementos que utilizas para maquillarte, tales como brochas y similares. No olvides que pueden acumular bacterias y células muertas de la piel.

6. Lavar o limpiar el rostro
La aconsejable es no solo agua y jabón para la cara, sino un limpiador suave. Lavar muchas veces el rostro afecta la barrera lipídica natural. Además, los limpiadores son más efectivos para quitar el polvo y los restos de maquillaje.

7. Piel tersa
Si piel tersa es lo que quieres tener, usa jabones o gel de baño a base de productos naturales, como avena, aloe vera, coco, almendras o aceite de oliva. Aunque cada uno tiene sus propiedades, estos productos naturales te brindan muchos beneficios.

8. Tu piel se alimenta
También recuerda nutrir tu piel. Incluye en tu dieta zanahorias, espinacas, berros, acelgas, cebollas, pepino, aguacate, nueces, toronjas y té verde. Puedes usar suplementos de vitamina C como complemento.

9. Libérate de las células muertas
Periódicamente, usa un exfoliante para eliminar las células muertas que se acumulan en el estrato córneo, favoreciendo así el proceso de renovación de la piel. Hay exfoliantes caseros y naturales que tú misma puedes hacer.

10. Fotoprotección
Han sido ampliamente estudiados y descritos los daños que el sol puede producir sobre la piel, tanto desde el punto de vista de la salud como de la estética: quemaduras, irritación, fotoenvejecimiento, fotocarcinogénesis. Por ello, debes usar protector solar.

11. Humectación
Ya sea que tengas piel seca, normal o grasosa, aplica crema corporal inmediatamente después de ducharte. Así mantendrás la humedad por más tiempo. Si la piel pierde humedad, se pone áspera y tirante y se acentúan las arrugas. Puedes hidratar la piel con productos naturales.

12. Hidratación
Hablando de hidratación, es importante aclarar que lo puedes hacer desde el exterior, con cremas humectantes. Pero lo recomendable es tomar 2 litros de agua al día.

Al estar hidratada, no solo tu piel se ve más saludable, sino que tú también te sentirás mejor y tendrás energía. Asimismo, la hidratación previene el daño renal y disminuye la inflamación.

13. Secretos de un cabello sedoso
Incluye en tu dieta alimentos ricos en omega 3, proteínas y antioxidantes, así como también en vitamina C (cítricos) y en otras vitaminas (verduras, frutos secos). Puedes tomar un suplemento que contenga biotina para el cabello.

14. Tus manos hablan
No solo nos referimos a los gestos o los énfasis, sino que la piel de las manos y el cuidado de las uñas son aspectos que revelan mucho de ti y que debes atender. Usa cremas hidratantes especiales y no abuses del lavado. Lima las uñas y utiliza esmaltes de buena calidad.

15. Tu postura también
No solo es estéticamente poco atractiva, sino que una postura encorvada acarrea problemas de salud, desde dolores de espalda, cuello y cabeza hasta fatiga y problemas respiratorios. Mantenerte derecha te evita estos problemas y transmites confianza.

16. La belleza entra por la boca
Todo lo que comas repercutirá en ti, para bien o para mal. Por eso, elige alimentarte siempre con lo más saludable. Se notará en la piel, en la grasa acumulada y en la salud general.

17. Cuídate de las grasas trans
Consume menos grasas hidrogenadas y grasas trans, también llamadas hidrogenadas. Las mismas elevan los niveles de colesterol malo, obstruyen las arterias y aumentan el riesgo de enfermedad coronaria.

Además, las grasas saturadas se acumulan en el cuerpo en el abdomen, en los glúteos y en los muslos. Por tanto, no son buenas para tu cuidado personal ni para tu belleza.

18. Un dulce amargo
Un nivel alto de consumo de azúcar se puede traducir en diversos problemas de salud. Aquí podemos mencionar a las caries, el acné, el sobrepeso, la predisposición a la diabetes y el aumento del riesgo de hipertensión arterial.

19. No hay vicios sanos
El alcohol daña el hígado, se asocia con obesidad y afecta el cerebro. El cigarrillo aumenta los riesgos de cáncer de pulmón y mancha tus dientes. Si quieres un buen consejo de cuidado personal y belleza, evita todos los vicios.

20. Desintoxícate
Con frecuencia, toma algún producto natural para ayudar a eliminar toxinas acumuladas en el cuerpo. Hay varias opciones. La más sencilla de preparar es el agua de pepino con agua de limón.

21. La curva más hermosa
La curva más hermosa de una mujer es su sonrisa, dijo un poeta. Sonríe al despertar, aunque no haya nadie cerca. Así estarás siempre con la mejor actitud ante la vida.

22. Para una perfecta sonrisa
Por supuesto, para sonreír con confianza y ampliamente tienes que cuidar la salud de tus dientes. Cepíllate bien después de cada comida, usa hilo dental y enjuague.

23. Ejercítate
No descuides tu cuerpo. Una rutina de ejercicios, moderada, aunque sea media hora al día, es vital para el cuidado personal. Los beneficios de la actividad física son innumerables, desde el punto de vista de la salud y de la belleza.

24. El secreto de la bella durmiente
No hay producto de belleza que iguale el efecto reparador del sueño en tu cuerpo, en tu piel y en tu rostro. Descansa lo que puedas o lo que necesite tu cuerpo.

25. Date un gusto
Cada vez que puedas, haz algo que te guste, que te agrade o que te encante. Date un regalo: un baño de espuma o ve a un spa.

Un baño de espuma en un momento de relajación puede ser un plan ideal para regalarse.
26. Nada te turbe
El cuidado personal no solo apunta a lo físico; también hay que velar por lo emocional. Mantener la calma y la serenidad es algo que debes hacer, por tu cuidado personal y tu belleza. Nada arruga tanto el rostro como las excesivas preocupaciones.

Cuando te sientas inquieta, angustiada o asustada, prueba la meditación. Las investigaciones señalan que existe evidencia con respecto a la utilidad del yoga para el beneficio de la salud de las personas.

27. Enemigos del autocuidado
Expectativas muy altas o muy bajas; excesiva autoexigencia; querer abarcarlo todo; la autosuficiencia; ser sobreprotectora con tus hijos. Desecha todo esto. Estas actitudes nada te suman.

28. Gestiona tu autoestima
Si no hay autoestima, no hay cuidado personal que valga. Todo lo que emprendas por ti se malogrará si piensas que no sirve de nada. Incluso, es difícil que una persona con baja autoestima se preocupe por su decoro y arreglo.

Así que este es el último consejo, pero es el primero. Ámate sin condiciones. Tú vales mucho y lo sabes.

La belleza y el cuidado personal no son un lujo
Podemos decir que el cuidado y la belleza personal comienzan desde dentro e irradian hacia fuera. No viceversa. El maquillaje puede ayudarte, pero no va a sanar un alma que sufre.

En cambio, si te cuidas desde dentro, con buenos hábitos, una alimentación balanceada, pensamientos positivos y una vida saludable en general, verás que cada vez gastarás menos en tratamientos de belleza.

Con el tiempo descubrirás que, si algo vale la pena, eres tú misma. Vas a estar contigo toda tu vida. Y después de todo, invertir en cuidarse es mejor que invertir en curarse.

Fuente: mejorconsalud.as.com