Astrología y Espiritualidad

El poder de la mente: aprende a controlar tus pensamientos

Te contamos sobre el valor que tienen tus pensamientos, cómo influyen en tu estado de ánimo y te damos algunos consejos para trabajar tu positividad cada día.

Por lo general prestamos muy poca atención a nuestros pensamientos, olvidando que la mente es mucho más poderosa de lo que creemos, escucha de forma atenta a lo que le decimos y nos hace caso.

Las personas por lo general tienen entre 60,000 y 90,000 pensamientos al día, que por lo general son negativos, es importante que sepas que cada uno de ellos produce sustancias químicas en nuestro cerebro, mismos que están directamente relacionadas con nuestro estado de ánimo. Si decides darle la vuelta y pensar en cosas positivas, tu estado anímico tendrá que ver con alegría y entusiasmo, dándole así una vuelta de 180 grados a tu estado de ánimo.

Se consciente de tus pensamientos:

Es necesario estar atentos para poder identificar los pensamientos intrusivos, bien dicen que cada cabeza es un mundo, eres el único capaz de dominarte para así poder elegir hacia donde vas a dirigir tu atención. Es común que nublemos nuestra vista viendo así solo las cosas negativas del panorama, si ampliamos nuestro horizonte podemos darnos cuenta de que no todo es malo, volviéndonos capaces de disfrutar y agradecer lo que sí tenemos.

Las personas suelen cuidar su alimentación para mantenerse saludables, así como estamos constantemente preocupados por darle a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita, deberíamos de prestar atención a la forma en la que nutrimos la mente. Puedes empezar por preguntarte, ¿cómo quiero sentirme?, ¿cómo quiero ser? Y ¿cómo quiero estar?. Una vez que empiezas a conocerte te vuelves capaz de desechar todos esos pensamientos hostiles que solo te llevan al autosabotaje.

Cuida tu lenguaje:

Eres capaz de elegir en qué piensas y en que no, visualizate cumpliendo tus metas y cuida tu lenguaje. La mente te escucha las 24 horas del día, imagina que cansado es vivir con constantes reclamaciones y duras afirmaciones, procura que las cosas positivas tengan más más peso que negativas y vas a ver como empiezas a sentirte mejor.

Astrología y Espiritualidad

Mark Knopfler cumple 77 años: una vida entre guitarras y canciones inolvidables

Este 12 de agosto Mark Knopfler cumple 77 años. Nacido en Glasgow en 1949, su nombre quedó ligado para siempre a Dire Straits, la banda que fundó a finales de los años 70 y con la que protagonizó una de las grandes historias del rock británico.

No tardaron demasiado en hacerse escuchar. ‘Sultans of Swing’ fue su primera gran carta de presentación y también mostró al mundo la particular manera de tocar de Knopfler, que prescinde de la púa y utiliza directamente los dedos sobre las cuerdas.

Después llegaron ‘Romeo and Juliet’, ‘Tunnel of Love’, ‘Money for Nothing’ o ‘Walk of Life’. Y en 1985, Brothers in Arms, el álbum que llevó a Dire Straits a alcanzar una enorme popularidad internacional.

Knopfler continuó haciendo música después de la banda. Ha desarrollado una extensa carrera en solitario, ha compuesto bandas sonoras y ha trabajado con artistas como Bob Dylan, Tina Turner o Eric Clapton.

A los 77 años, su forma de tocar sigue siendo difícil de confundir. Basta con que empiecen a sonar los primeros acordes de ‘Sultans of Swing’ para comprobarlo.

Fuente: Kiss FM.

Andrea Omdo.

Astrología y Espiritualidad

Cómo y por qué el Ser Humano se fijó en los Astros y llegó a la Conciencia de la Astrología

El ser humano comenzó a fijarse en los astros por una necesidad básica de supervivencia y orientación. Al observar el cielo nocturno y diurno, descubrieron que el Sol, la Luna y las estrellas se movían de forma constante y predecible, lo que les permitió medir el tiempo, saber cuándo sembrar y no perderse en los viajes.

¿Por qué se fijaron en los astros?

Supervivencia: Necesitaban saber cuándo cambiaban el clima y las estaciones para cazar o recolectar.

Agricultura: Al asentarse y dejar la vida nómada, el paso de las estaciones exigía calcular con exactitud los momentos de siembra y cosecha.

Orientación: Las estrellas fijas y el Sol servían de brújula natural en el mar o en la tierra durante los desplazamientos largos.

Curiosidad y miedo: Ante lo desconocido del cosmos, buscaron respuestas a través de la magia, los mitos y la religión.

¿Cómo lo hicieron?

Observación paciente: Pasaron generaciones mirando el cielo y anotando patrones repetitivos sin ningún instrumento óptico.

Marcadores de piedra: Construyeron monumentos gigantescos (como Stonehenge o alineaciones en pirámides) para señalar solsticios y equinoccios.

Creación de calendarios: Asociaron las fases de la Luna y la posición de ciertas constelaciones con el conteo de los meses y los años.

Surgimiento de la astrología: Relacionaron los movimientos celestes con los designios divinos o el destino en la Tierra, dando pie al estudio simbólico del firmamento.

Fuente: IA.

Astrología y Espiritualidad

Música Relajante y Espiritual.

La música que más relaja el cerebro incluye géneros clásicos, instrumentales, ambientales y sonidos de la naturaleza, caracterizados por ritmos lentos y armonías suaves que reducen la frecuencia cardíaca y la ansiedad. Estudios destacan «Weightless» de Marconi Union como la canción más relajante, reduciendo la ansiedad hasta en un 65%.

Géneros y Sonidos Recomendados para Relajar la Mente:

Música Clásica e Instrumental: Especialmente composiciones suaves que evitan cambios bruscos de ritmo.
Sonidos de la Naturaleza: Grabaciones de agua, bosques, viento y canto de pájaros generan un efecto calmante.
Música Ambient y Chillout: Ritmos lentos que inducen un estado de calma profunda.
Ruido Blanco, Rosa o Marrón: Sonidos constantes que ayudan a bloquear distracciones.
Ondas Alfa y Binaurales: Diseñadas para sincronizar las ondas cerebrales hacia la relajación.

Claves para la Relajación Cerebral:

Ritmo lento: Idealmente alrededor de 60 pulsaciones por minuto para sincronizar el ritmo cardíaco.
La música que te guste: La preferencia personal es fundamental para que la música reduzca el estrés.
Música sin letra: Evita la estimulación verbal innecesaria del cerebro.

La escucha activa de este tipo de melodías, a menudo combinadas con piano, guitarra o sonidos ambientales, ayuda a aliviar la ansiedad y facilita el sueño profundo.