Belleza y Estética
Aprende todo sobre el cuidado de las uñas

Lucir unas uñas largas y fuertes no es sólo un tema de belleza y estética, sino también una forma de reflejar nuestro estado de salud y la importancia que le damos a esta zona de nuestro cuerpo. Si piensas que has descuidado este tema, aquí te contaremos todo sobre el cuidado de las uñas y cómo mantenerlas fuertes en todo momento.
Características de las uñas saludables
Las uñas no son un adorno, pues son una estructura que cumple una función en nuestro cuerpo. El organismo genera esta capa rica en keratina para cubrir los tejidos de los dedos y así proteger la piel. Al igual que otras partes del cuerpo, las uñas reflejan nuestro estado de salud, razón por la cual debemos ser muy cuidadosos y prestar atención a cualquier cambio.
¿Cómo podemos saber que contamos con uñas saludables?
Para responder esta pregunta es necesario verificar o constatar una serie de características.
- Cuentan con un color rosado y con un toque de blanco rosado cerca de la base
- Tienen cierto nivel de grosor, sin llegar a ser demasiado gruesas o delgadas.
- Son lisas, sin ningún tipo de marca o surcos en su superficie.
- Carecen de manchas o decoloraciones en su totalidad.
Si cuentas con todas estas características, despreocúpate, pues tienes unas uñas saludables y te has interesado por su apariencia y salud. Sin embargo, si no cuentas con alguna de las características mencionadas, es importante que aprendas cómo tener uñas fuertes. Procura llevar una rutina de cuidado de las uñas constante y duradero.
Cómo debe ser el cuidado de las uñas
El cuidado de las uñas podría parecer un asunto complicado. Sin embargo, la realidad es que es bastante sencillo si sigues los pasos indicados.
1. Lava tus manos con un jabón con glicerina
El lavado de manos es fundamental para el correcto cuidado de las uñas, para ello te recomendamos cambiar tu jabón habitual por uno con glicerina, pues este elemento le brindará hidratación y elasticidad a tus manos y uñas.
2. Mantén una constante hidratación
Luego del lavado de manos viene la hidratación. Para este proceso, lo mejor es usar una crema multiactiva. Masajea tus manos un par de minutos con un poco de crema y no olvides aplicar un poco sobre las uñas y las cutículas.
3. Aplica un aceite para cutículas
Aunque parezca un paso que pueda omitirse, lo cierto es que un aceite de uñas es necesario para terminar el proceso de limpieza. El aceite de cutículas de coco o de almendras te ayudará a brindar la hidratación y suavidad que tus uñas necesitan.
4. Usa guantes al emplear productos químicos
Los detergentes, limpiadores u otros productos cotidianos suelen contener sustancias o agentes químicos que dañan la piel y, por consiguiente, las uñas. En este caso, lo mejor es emplear guantes de nitrilo para realizar tareas de limpieza.
Cómo tener uñas fuertes y largas
Tener uñas largas y fuertes no debe ser una tarea compleja o regida por un manual de instrucciones. Es posible lograr un correcto grosor y longitud en tus uñas por medio de procedimientos muy sencillos y cotidianos.
• Evita la acetona
La gran mayoría de quitaesmaltes cuentan con acetona como elemento principal; sin embargo, por más efectivo que sea este producto, también puede ser dañino. Evita tenerla mucho tiempo sobre tus uñas o procura elegir otro producto que sea amable con tus manos.
• Mantén una dieta balanceada
Aunque parezca una alternativa poco efectiva, lo cierto es que una buena alimentación puede ayudarte a tener unas uñas largas y fuertes. El consumo de diversos nutrientes como la vitamina A1, B1, C y D, así como hierro, calcio y zinc, te ayudarán a tener las uñas sanas y resistentes.
• Aplica una capa protectora
Luego de un correcto lavado de manos y una adecuada hidratación, el siguiente paso es aplicar una capa protectora para reforzar tus uñas. Opta por productos que contengan silicio orgánico, vitamina E, calcio y keratina.
• Evita utensilios no especializados
Al momento de querer cortar o limar tus uñas, recuerda usar solo herramientas especializadas. Evita a toda costa los cortauñas pequeños o defectuosos y las limas metálicas, así garantizarás el crecimiento de las uñas.
Si deseas conocer más sobre los utensilios que se deben tener para el cuidado de las uñas, regístrate en nuestro Diplomado en Manicure y aprende todo sobre este importante tema con ayuda de nuestros docentes y expertos. ¿Aún no estás convencida? Prueba nuestra selección de más de 200 clases gratuitas y empieza tu proyecto profesional hoy.
• Consulta a tu médico
Aunque pueda parecer una medida excesiva, tener un diagnóstico certero de tus uñas te mostrará un estado completo de salud. Durante tu cita, no olvides preguntar por la biotina, un suplemento que puede ayudarte a fortalecer tus uñas.
Señales que indican que debes cuidar tus uñas
Como en otros aspectos de nuestra salud que se manifiestan a través de malestares o afecciones, las uñas también pueden darnos ciertas señales de que algo no va bien. Sin embargo, más allá de que exista una guía oficial sobre el cuidado de las uñas, debes prestar atención a una serie de advertencias que pueden darte información sobre tu salud.
1- Descoloramiento
Por lo común, una uña sana debe tener un color uniforme y rosado; sin embargo, si notas que tus uñas se vuelven pálidas, de color verdoso o presentan líneas de otros tonos, es señal de que debes darles un tratamiento especial.
2- Exceso de grosor
El grueso de la uña es un claro indicador de un buen estado de salud, pero, el engrosamiento excesivo es todo lo contrario. Esto puede indicar alguna enfermedad relacionada con los pulmones, problemas de circulación o la presencia de hongos .
3- Deformaciones
Las uñas cuchara, también conocidas como uñas cóncavas, se caracterizan por crecer de forma curvada hacia arriba, tomando la forma de una especie de cuenco. Esta anomalía se relaciona con afecciones del hígado, una posible anemia o problemas del corazón.
4- Agujeros
Aunque la razón principal de la aparición de un agujero dentro de una uña pueda ser un golpe o un mal corte, lo cierto es que esto puede indicar problemas como la deficiencia de zinc, la alopecia areata o un trastorno del tejido conectivo.
5- Manchas blancas
Este tipo de figuras en las uñas son más comunes de lo que parece; sin embargo, no todas se generan por golpes o maltratos. Algunas ocasiones son el resultado de una deficiencia de zinc o bien un indicio de anemia.
6- Crestas
Una uña sana cuenta con una superficie lisa y diversas líneas que no se perciben de manera simple. Pero, cuando estas franjas se convierten en una especie de “crestas”, puede ser señal de una deficiencia de hierro o un signo de artritis inflamatoria.
También es importante conocer los factores que debemos evitar para mantenerlas en perfecto estado.
Qué debes evitar para mantener el cuidado de las uñas y manos
Tener unas uñas sanas y fuertes depende de un cuidado correcto. Es importante mencionar diversas medidas o acciones que debes evitar en tu vida diaria.
➝ Evita morderte las uñas
La también llamada onicofagia, es un problema bastante común entre la población mundial. Factores como el estrés y la ansiedad entre otros suelen ser la principal razón. Si esto sucede, lo mejor es consultar a un experto e iniciar con un procedimiento médico especializado.
➝ Mantén las uñas postizas en menor medida
El uso constante de las uñas postizas puede provocar un debilitamiento de la lámina ungueal, pues los elementos que componen a este tipo de uñas no siempre son recomendables. Procura usarlas en menor medida o solo en ocasiones importantes.
➝ No uses productos de contenidos desconocidos
Ya sean esmaltes, quitaesmaltes u otro tipo de productos, averigua los componentes de lo que aplicas en tus uñas, así evitarás problemas futuros. Nuestra recomendación es evitar el uso de la acetona siempre que sea posible.
➝ Acepta el problema y consigue ayuda
Como en otros aspectos de nuestra salud, solemos dejar los problemas a un lado y esperar a que el cuerpo reaccione. Con las uñas pasa lo mismo, dejamos de actuar ante las evidencias, por lo que es de suma importancia identificar el problema y acudir con un experto cuanto antes.
Recuerda que cuidar de tus uñas es cuidar de tu cuerpo y bienestar. No dejes este tema de lado y procura darles atención en todo momento. Ellas te lo agradecerán.
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1. Limpia suavemente
Para no debilitar la piel, utiliza productos de cuidado cutáneo como limpiadores y desmaquillantes, es la elección obvia para eliminar suavemente los restos de maquillaje y limpiar el cuerpo al tiempo que proporciona una acción nutritiva.
2. Adopta productos de cuidado de la piel más ricos para una rutina de belleza invernal reconfortante.
Lo primero que debes hacer en tu rutina de belleza invernal es optar por productos más ricos para el cuidado de la piel. Entre el frío de fuera y el calor de casa, la piel se deshidrata rápidamente y aparece la sensación de malestar. Adoptar una crema hidratante con una textura más rica que la habitual te permitirá mantener un buen nivel de hidratación a la vez que te beneficias de una textura más envolvente para un mayor confort.
3. Apuesta por los bálsamos
Fundentes, generosos y beneficiosos: los bálsamos son la textura perfecta para el invierno. Los aceites y mantecas vegetales se combinan hábilmente para ofrecer un concentrado nutritivo de acción reparadora.
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Una vez que haya terminado su baño, envuelva su piel en suavidad aplicando una cuidado corporal corporal con fragancias encantadoras como cremas corporales, también puede utilizar aceite de masaje para un momento de bienestar total.
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Que el cielo se oscurezca y el termómetro se ponga sombrío no significa que tengas que despedirte del sol. Invita al sol a tu rutina de belleza invernal reavivando tu fragancia veraniega.
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Exfoliarte es un reflejo del verano que resulta imprescindible cuando llega el invierno. Una vez a la semana, tómate el tiempo necesario para liberar tu rostro y tu cuerpo de células muertas con un tratamiento exfoliante. Masajea suavemente tu piel, prestando especial atención a rodillas, codos y nariz.
Para el cuerpo exfoliante corporal nutritivo, combina exfoliación y nutrición para dejar tu piel aterciopelada. Las necesidades de tu piel cambian con el tiempo, por eso es importante adoptar una rutina de belleza invernal. Gracias a estos consejos de belleza para el invierno, tu piel estará lista para enfrentarse al frío hasta que vuelva la primavera.
Fuente: Nuxe París.
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Fuente: Kiss FM.
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Los mejores tratamientos de belleza para Navidad
Limpieza facial profunda: Es la base de cualquier tratamiento de belleza. Una limpieza facial ayuda a eliminar impurezas, puntos negros y células muertas, dejando la piel preparada para absorber mejor cualquier producto o tratamiento posterior. Perfecta para lograr un rostro fresco y revitalizado.
Peelings químicos o enzimáticos: Estos tratamientos exfoliantes renuevan las capas superficiales de la piel, reducen manchas y mejoran la textura. Opta por un peeling suave si buscas resultados rápidos y sin tiempo de recuperación. Es ideal para lograr una piel suave y uniforme.
Hidratación intensiva con ácido hialurónico: Los tratamientos hidratantes, especialmente los que contienen ácido hialurónico, son excelentes para devolverle a la piel su elasticidad y brillo. Además, previenen la aparición de líneas finas y aportan un efecto jugoso al rostro.
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Regálate belleza esta navidad: tratamientos efecto flash
Si necesitas una visita estética de última hora, que te permita dar un nuevo brillo a tu piel, los tratamientos que incluyen un efecto flash son, sin duda, tu mejor aliado. Diseñados para ofrecer resultados inmediatos, estos procedimientos revitalizan y tensan la piel al instante, mejorando su luminosidad y reduciendo signos de cansancio.
Algunos de los más populares son:
Ampollas flash: pequeñas dosis de activos concentrados que iluminan y tensan el rostro al momento.
Tratamientos de radiofrecuencia facial: estimulan la producción de colágeno, mejorando la firmeza y reduciendo arrugas en solo una sesión.
Oxigenoterapia: un tratamiento que aporta oxígeno puro a las células, dejando la piel fresca, hidratada y luminosa.
Consejos para mantener tu piel radiante estas fiestas
Además de los tratamientos profesionales, seguir estos consejos en casa garantizará que tu piel se vea luminosa y descansada durante todas las fiestas navideñas. No te saltes ningún paso:
Hidratación diaria: Usa una crema hidratante adaptada a tu tipo de piel y no olvides beber suficiente agua para mantener la piel nutrida desde adentro.
No descuides la limpieza: Limpia tu rostro todas las noches para eliminar maquillaje, contaminación y exceso de grasa.
Incluye antioxidantes: Los productos con vitamina C o E son clave para combatir los radicales libres y aportar luminosidad.
Protección solar todo el año: Aunque sea invierno, el sol sigue afectando la piel. Usa un protector solar diario para evitar daños.
Duerme bien: El descanso adecuado ayuda a la regeneración celular y evita el aspecto cansado.
Estas Navidades, dale a tu piel el cuidado que se merece y luce radiante en cada reunión. Con los tratamientos adecuados y una rutina constante, tu piel será tu mejor accesorio en estas fechas tan especiales. ¡Felices fiestas llenas de belleza!
Fuente: Ribera Estética.
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